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Profiter au mieux de l'afterburn effect, c'est-à-dire de l'effet de post-combustion ou comment votre corps continue à brûler des calories plusieurs heures encore après un effort physique.

Pour se débarrasser de sa cellulite il faut savoir quel son type et d'où elle vient. Cet ebook vous donne les clés de la cellulite et comment la combattre.

Perdre du poids signifie pour beaucoup avoir un ventre plat. Mais ne pas avoir de surpoids ne signifie pas un ventre plat et vice versa. Avoir un ventre plat, c'est la garantie de se sentir bien dans ses vêtements, de se sentir désirable.

Chouchoutez votre ventre et il vous le rendra. Celui que l'on appelle le second cerveau a besoin de toute votre attention pour fonctionner correctement. A l'inverse, maltraitez votre ventre et vous subirez rapidement de très nombreux désagréments.

Et si le soleil de cet été vous aidait à perdre du poids ? Non il ne s'agit pas d'une promesse publicitaire mais bien de faits réels et scientifiquement prouvés.

La saison automnale facilite amplement la variété des menus. Cela devrait donc inciter tout le monde à réaliser de bons petits plats. Rendez-vous sur votre marché pour remplir votre panier d'aliments sains, à déguster crus ou cuits

Dès que la température baisse, nous avons l'habitude de rester chez nous. Mais même si vous êtes facilement déprimé pendant cette saison cela ne doit pas être synonyme de prise de poids

La rentrée est vécue par beaucoup comme un moment de stress. On détruit l'équilibre trouvé durant l'été et les vacances. Le bilan est souvent le même : une baisse de moral à l'entrée dans l'automne.

L'hiver, c'est la saison de tous les dangers pour votre corps et la prise de poids. Mais prendre quelques kilos en hiver ne signifie pas qu'on les perdra naturellement et sans effort au printemps, alors il faut réagir pour limiter l'impact de l'hiver sur votre corps.