Boutique

SITE OFFICIEL - Découvrez Slim36 et sa gamme composées de dizaines de références axées sur la minceur

Les huiles essentielles sont réputées pour avoir d’excellentes vertus depuis des siècles. Il est tout à fait possible de les utiliser dans le but d’améliorer notre bien-être mais également pour égayer nos plats. Évidemment il est chaudement recommandé de suivre rigoureusement les conseils des phytothérapeutes et aromathérapeutes avant de se servir de ces produits naturels.

De nos jours pour perdre du poids il existe des solutions alternatives aux régimes drastiques inutiles et dangereux dans le but de perdre du poids de façon durable et efficace.

Consommer des produits de saison ne présente que des avantages. C’est socialement indispensable pour maintenir l’agriculture locale. C’est aussi écologique puisqu’acheter des produis locaux limite les transports. On réduit donc notre empreinte carbone.

On parle de recettes légères en calories, mais au-delà, c'est une revue de détail des plats "healthy" de votre été pour vous régaler sans culpabiliser et pour faire du bien à votre corps pendant vos vacances et après (finalement pourquoi ne pas conserver les bonnes habitudes).

L’été est une saison formidable pour tous ceux qui souhaitent alléger un peu (ou beaucoup) leur silhouette ou juste se faire du bien car la nature nous fournit de bons fruits et légumes à déguster sans chichi. C’est également la période des viandes et poissons crus ou grillés à savourer simplement parfumées aux herbes fraîchement cueillies au jardin aromatique. Quant aux boissons, on les choisit non sucrées mais bien rafraîchissantes, simplement aromatisées aux zestes de citron vert ou parfumées de quelques feuilles de menthe. Manger léger est en tout cas plus facile en été qu’en hiver. C’est ce que nous allons voir sans attendre une minute de plus car la belle saison passe vite !

En plus d’opter pour une alimentation équilibrée, il est nécessaire de respecter certaines règles pour bien manger et se porter comme un charme. Les bonnes habitudes à prendre au quotidien concernent autant le nombre de repas par période de 24 heures que le temps passé à table ou encore les conditions dans lesquelles on mange. Manger en pleine conscience n’est pas si compliqué... Il suffit juste d’y penser et de vouloir respecter cette fameuse horloge biologique pour qu’elle fonctionne le mieux possible. Faisons le point.

Profitons de l’été pour rompre avec la sédentarité. Que l’on reste chez soi ou que l’on parte en vacances, on peut tout à fait découvrir diverses activités de plein air qui font du bien au moral comme à l’ensemble du corps. Cette année de nouvelles tendances ont vu le jour. Il y a donc moyen de varier les plaisirs et de sortir des sentiers battus pour bouger un maximum pendant toute la belle saison, seul, en duo, en famille ou entre amis, que l’on habite en ville ou à la campagne, quelle que soit la région. Voici quelques idées pour réinventer son quotidien le temps d’un été.

On se réjouit de voir arriver l’été car c’est la meilleure période de l’année pour concocter des soirées conviviales autour d’un apéro et d’un barbecue, à prolonger jusqu’au bout de la nuit. Mais, c’est aussi le moment que nous attendons tous pour enfin pouvoir pratiquer, comme chaque année, ces activités estivales qui dérouillent nos corps, délogent nos kilos superflus, galbent notre silhouette et nous font du bien au moral. Mountain bike, beach volley, badminton, ultimate, escalade... il existe une flopée d’activités estivales qu’il nous tarde de pratiquer, sans oublier la pétanque qui, mine de rien, fait travailler dos et jambes. A nos baskets !

Maigrir sans régime est la meilleure façon de parvenir à son poids de forme à l’abri des privations et de toute frustration. Plutôt que passer son temps à peser les aliments, il est plus efficace d’opter tout simplement pour le rééquilibrage alimentaire. Un vaste programme qui permet de conserver la notion de plaisir à chaque repas et de rester zen tout en maigrissant. Le rééquilibrage alimentaire s’applique en continu ce qui n’interdit pas la flexibilité. C’est en tout cas efficace, et le résultat est aussi visible à l’extérieur qu’à l’intérieur. Découvrons comment il est possible de perdre du poids tout en restant en bonne santé, en toute simplicité, sans régime, sans stress, et donc à l’abri des craquages.